二胎备孕两年了都没怀孕,月经正常二胎怀不上(果姨妈育儿)

二胎备孕两年了都没怀孕,月经正常二胎怀不上

1、很多夫妻因为已经顺利的生下之一胎，而第二胎却久久没有消息，心理紧张导致压力太大，在情绪上的焦虑给思想带来负担。备孕中的妈妈，心情是占据主要因素的，可导致女性体内内紊乱，影响功能导致。

排卵期怎么看?排卵期备孕该吃什么好?

1、在排卵期时应适当多吃鸡蛋，奶，鱼虾等富含蛋白质的食物。一般备孕是需要常规补充叶酸的，也可以服用复合维生素。

2、在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

3、排卵期备孕时可以多吃一些黄豆和豆腐、豆腐皮、豆浆等黄豆制品，这类食品当中富含蛋白质、多种维生素、微量元素、卵磷脂、大豆异黄酮等营养物质，可以提高身体素质，并且还能调节内分泌水平，对卵泡生长发育有很大的帮助作用。

4、排卵期可以用排卵试纸测试的，一般在下次月经来临前14天是排卵日，排卵日前后三五天是排卵期。备孕时要吃叶酸，日常保证蔬菜水果的摄入。

5、如果排卵试纸显示两条红线代表快要排卵了，若选择在这个时候同房能够增加受孕率。女性平时要注意不宜久坐，多吃富含B族维生素的食物，多锻炼身体，增强身体抵抗力，保持心情愉快。

大姨妈水果有哪些?

月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的.水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。

苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。

月经期间可以吃维生素c与矿物质含量丰富的水果。

典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。

比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后，严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情况。

苹果。苹果是生活中常见的，现在交通的便利让人一年四季都可以吃到苹果。常吃苹果有很多好处，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。木瓜。

女儿初次来例假,妈妈如何应对

1、如果孩子实在不放心，妈妈可以陪女儿去医院检查一下，也是为了让孩子放心。家长要教会小孩子如何预测自己的下次来月经的大致时间。

2、不管金的、银的，戴哪个手上，横竖来月经戴戒指“戒”性生活。 既然说到宫女来月经的事，不妨说说与此相关的“红铅”这种所谓的丹药。 “红铅者，天癸水也。”什么是天癸？《黄帝内经》：“月事以时下，谓天癸也。

3、女儿初次月经的时候，妈妈还应该做好功课，科学地向女儿传授经期的饮食、卫生，应该注意的具体事项。

4、做好心理疏导，帮孩子避免负面情绪的产生。女孩子第一次来潮，难免会感到紧张或恐惧，这时候就需要家长提前帮助孩子进行心理建设，告诉孩子每一个女性发育成熟后都会有这样的反应，不必为此觉得自卑或恐惧。